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Frei von Panikattacken und Flugangst

(M)Ein Weg aus der Angstspirale für alle, die wirklich frei sein wollen

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Ein schönes Weihnachtsfest

By: monikatugutlu Dezember 23, 2019
Uncategorized5 Kommentare zu Ein schönes Weihnachtsfest

wünsche ich euch, Monika

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Uncategorized5 Kommentare zu Ein schönes Weihnachtsfest

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Buch auf Türkisch

Buch bald auch auf Türkisch

Ich freue mich, mitteilen zu können, dass der türkische Verlag Inkilap das Buch “Frei von Panikattacken und Flugangst” auch für die türkischen Leser zur Verfügung stellen möchte. Am 12. März wurde der Vertrag unterzeichnet und der Übersetzer arbeitet schon daran. Ich bin dankbar für das Vertrauen, dass die Mitarbeiter des Verlages in dieses Buch setzen.

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  • Das Yoga-Studio (25) Dezember 8, 2019

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Das Interview mit der Türkischen Zeitschrift @gazeteduvar.com.tr könnt ihr jetzt auch auf Deutsch auf meinem Blog www.monikatugutlu.com lesen. Ich wünsche euch ein WUNDERschönes Wochenende ❤️ #Yoga #Meditation #panikattacken #angst #pandemie
@gazeteduvar.com.tr de devami okuyabilirsiniz 🙏❤️
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Neuer Blogbeitrag zum Yogaweg (siehe Profil): innere Askese (40) ...Was ich da machte, war TAPAS. Mit einem seit 50 Jahren konditionierten Gehirn, welches immer auf Kämpfen zum Überleben, auf Sicherheit, Geborgenheit und Harmonie fixiert war, versuchte ich, durch Konzentration einen inneren Wandlungsprozess zu betreiben. Gleichzeitig kehrte ich mich nicht von der Außenwelt ab. Beim Yoga geht es auch gar nicht darum, sich von dem Leben abzuwenden. Vielmehr geht es um die innere Askese, die nötig ist, um die Loslösung von der inneren Gebundenheit an die Welt zu erreichen. Dabei entsteht eine viel intensivere Wahrnehmung im und vom Leben. Und darum geht es. Zu erkennen, wie sehr wir an allem hängen. An Menschen, Dingen, Positionen (Beruf, Elternrolle, Ängste…) und an den eigenen Geschichten, sogar an den allerschlechtesten. Denn selbst diese werden oft noch dafür benutzt, um das eigene Ego zu stärken... Schönes Wochenende wünsche ich euch allen #Yoga #Yogaweg #Meditation #Askese #Einsamkeit #Anhaftung #panikattacken #ängste
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