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Frei von Panikattacken und Flugangst

(M)Ein Weg aus der Angstspirale für alle, die wirklich frei sein wollen

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Ein schönes Weihnachtsfest

By: monikatugutlu Dezember 23, 2019
Uncategorized4 Kommentare zu Ein schönes Weihnachtsfest

wünsche ich euch, Monika

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Uncategorized4 Kommentare zu Ein schönes Weihnachtsfest

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Buch bald auch auf Türkisch

Ich freue mich, mitteilen zu können, dass der türkische Verlag Inkilap das Buch “Frei von Panikattacken und Flugangst” auch für die türkischen Leser zur Verfügung stellen möchte. Am 12. März wurde der Vertrag unterzeichnet und der Übersetzer arbeitet schon daran. Ich bin dankbar für das Vertrauen, dass die Mitarbeiter des Verlages in dieses Buch setzen.

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Neuer Blogbeitrag zum Thema Bücher, die mich beeinflussten: B.K.S. Iyengar. Wer sich zum Yoga-Lehrer ausbilden lässt, lernt neben der Yoga-Philosphie vor allen Dingen die Asanas und Atemübungen, die während der Körperanstrengung angewendet werden, um diese zu halten und zu vertiefen. Unweigerlich stößt man dann auch auf den Namen Iyengar. Er war einer der größten und bekanntesten Hatha-Yoga Lehrer des 20. Jahrhunderts und ist erst 2014 im Alter von 96 Jahren gestorben. Seine Aussage: “The mind is the king of the senses. The breath ist the King of the mind.” hat sich unlöschbar in jede Zelle meines Körpers eingeprägt. Nur mit Hilfe der Kontrolle über meinen Atem und somit über den Geist bin ich über die Panikattacken hinweggekommen...
Neuer Beitrag auf meinem Blog (siehe Profil). "Yoga ist keine Ware“: ...Wer meditiert, kann die Zusammenhänge nicht mehr ignorieren. Die Meditation setzt uns den Spiegel direkt vor die Nase, und der Anblick ist nicht immer schön. Entweder schaut man ganz ehrlich da hinein oder man muss aufhören zu meditieren und alles immer und immer wieder wiederholen, bis man daran zugrunde geht. Bis dahin kann man dann stets über sein unglückliches Leben klagen. Disziplin und Ehrlichkeit waren es, die dafür sorgten, dass immer öfter Zweifel darüber auftauchten, ob ich als Yoga-Lehrerin überhaupt noch glaubwürdig bin...
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Neuer Beitrag auf meinem Blog. ❤️
Happy New Year ❤️🎉
Mein Weihnachtsgeschenk 🙏❤️

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