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Frei von Panikattacken und Flugangst

(M)Ein Weg aus der Angstspirale für alle, die wirklich frei sein wollen

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Ein schönes Weihnachtsfest

By: monikatugutlu Dezember 23, 2019
Uncategorized5 Kommentare zu Ein schönes Weihnachtsfest

wünsche ich euch, Monika

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Uncategorized5 Kommentare zu Ein schönes Weihnachtsfest

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Buch bald auch auf Türkisch

Ich freue mich, mitteilen zu können, dass der türkische Verlag Inkilap das Buch “Frei von Panikattacken und Flugangst” auch für die türkischen Leser zur Verfügung stellen möchte. Am 12. März wurde der Vertrag unterzeichnet und der Übersetzer arbeitet schon daran. Ich bin dankbar für das Vertrauen, dass die Mitarbeiter des Verlages in dieses Buch setzen.

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Neuer Blogbeitrag (siehe Profil) Ausgebremst: „ Dadurch, dass ich den Schmerz mit Hilfe der Atmung überwunden hatte, wurde mir das erste Mal klar, wie sehr der Atem, der Geist und der Körper zusammenhängen. Was habe ich alles gelernt und studiert und warum konnte mir das in 50 Lebensjahren niemand sagen und zeigen? Mir wurde klar, dass wir viel zu oft Tabletten nehmen, wenn wir körperliche Schmerzen haben und auch Tabletten schlucken, wenn wir Kummer, Ängste und Depressionen haben, weil wir nichts über uns wissen." #yoga #ängste #panikattacken #meditation #atmung #schmerzen
❤️
Neuer Beitrag auf meinem Blog (siehe Profil) "EIN SCHÖNES LAND“ : Heftige Erdbeben. Starke Orkanböen, bei dem u.a. das Dach unseres Nachbarn fortgerissen wurde. Platten im Vorderreifen, weil ich über Dachstuhlteile gefahren bin, deren Nägel mindestens 10 cm in den Himmel ragten. Keine Heizung, da der Strom ausgefallen ist und nachhaltige Schäden, als er wieder kam, so dass es kein warmes mehr Wasser gab. Zwei Todesfälle. Wetterschwankungen von 18 Grad mit Frühlingsgefühlen bis 5 Grad heute mit gefühlten -5 Grad. Flugzeugabsturz in Istanbul… #yoga #meditation #vertrauen #türkei #erdbeben #panikattacken
„Zeit für Kriya Yoga“ lautet mein Blogbeitrag heute auf meiner Seite: Frei von Panikattacken und Flugangst (Siehe Profil). Ein schönes Wochenende wünsche ich allen ❤️. #yoga #meditation #panikattacken #yogaweg #kriya #babaji
Neuer Beitrag auf meinem Blog (siehe Profil): Begegnung und Erfahrung mit Reiki. #reiki #yoga #meditation #panikattacken #ängste #selbsterforschung
Neuer Blogbeitrag zum Thema Bücher, die mich beeinflussten: B.K.S. Iyengar. Wer sich zum Yoga-Lehrer ausbilden lässt, lernt neben der Yoga-Philosphie vor allen Dingen die Asanas und Atemübungen, die während der Körperanstrengung angewendet werden, um diese zu halten und zu vertiefen. Unweigerlich stößt man dann auch auf den Namen Iyengar. Er war einer der größten und bekanntesten Hatha-Yoga Lehrer des 20. Jahrhunderts und ist erst 2014 im Alter von 96 Jahren gestorben. Seine Aussage: “The mind is the king of the senses. The breath ist the King of the mind.” hat sich unlöschbar in jede Zelle meines Körpers eingeprägt. Nur mit Hilfe der Kontrolle über meinen Atem und somit über den Geist bin ich über die Panikattacken hinweggekommen...

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