Frei von Panikattacken und Flugangst
(M)Ein Weg aus der Angstspirale für alle, die wirklich frei sein wollen
Wer den Mut und den ernsthaften Willen hat, sich selbst zu erforschen, fängt in der Regel mit irgendwelchen Übungen an, einer Praxis, die er stets wiederholt, um spirituell zu wachsen. Meistens hat man einen Lehrer, der einen genau zu dieser Praxis auffordert oder man sucht einen Lehrer, weil man denkt, man bräuchte genau so eine…
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Es fällt schwer zu denken und dieser Zustand ist schön. Alles geht irgendwie von alleine. Vielleicht liegt es z. T. auch daran, dass wir hier gerade 38 Grad im Schatten haben. Das Schreiben geht mir daher nicht leicht von der Hand. Weil ich hier von einer inneren Reise berichte, muss der Geist scheinbar in der…
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im Leben habt ihr sicher auch schon bemerkt, oder? Über Jahre die gleichen Probleme in der Beziehung. Das wiederholte Auswählen von Partnern/Partnerinnen, mit denen wir nicht harmonieren. Unmögliche Wohnsituationen. Probleme auf der Arbeit oder mit der Familie. Anstrengende Nachbarn. Schlechtes Wetter usw. Diese Liste ist endlos. Alles, was uns an Problemen begegnet, wird uns immer…
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Wir hören oder lesen Sätze wie “Gestern gibt es nicht mehr und morgen ist noch nicht da.” oder “Lebe im Jetzt!”. Aber wir begreifen nicht im geringsten, was das genau bedeutet. Diese Worte bleiben im Verstand hängen. Würden wir es verstehen, könnten wir niemals mehr unglücklich sein. Und auch ich las und schrieb mir immer…
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Wenn wir davon ausgehen, dass wir in der Zeit leben mit Vergangenheit und Zukunft, dann ist der Wunsch, schreiben zu wollen, bei meinen ersten Meditationen in einem Yoga-Retreat 2010 aufgetreten. Auch die Idee, ein Yoga-Studio betreiben zu wollen erschien zu dieser Zeit und die Vorsehung, dass ich Wale sehen werde, obwohl ich damals wegen panischer…
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Krishnamurti half mir dabei, den Unterschied zwischen dem “Glauben an Gott” und dem “Erkennen, dass Gott existiert” zu verstehen. Das war unglaublich wichtig für mich, weil ich nie die Erfahrung einer Glaubensgemeinschaft gemacht hatte und daher nicht mit einem Glauben an Gott groß geworden bin. Glaube bedeutete für mich Institutionen, Enge, Gehirnwäsche. Das lehnte ich…
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Dieser Satz taucht gerade immer wieder in meinen Gedanken auf. Es ist die Essenz meiner jahrelangen Suche. Mehr ist nicht zu erklären, und mehr gibt es nicht zu tun. Wenn irgendein Prediger, Lehrer oder Guru mehr verlangt, dann frage dich, warum er das tut und was er davon hat. Gott ist in uns und…
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Ich wollte unbedingt verstehen, wie ich funktioniere. Ich wollte meine Konditionierung sehen und hinter mir lassen. Ich wollte keine Angst mehr haben. Keine Angst vor dem Verlust von materiellen Dingen oder Menschen, vor Krankheiten oder dem Tod. Das Forschen ging daher weiter. Während ich bei anderen Menschen die ständigen Wiederholungen im Denken und Handeln durch…
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Wir können das Geheimnis des Lebens nicht entdecken, wenn wir nicht anfangen, uns selbst und somit auch unser Verhalten zu beobachten. Es wird uns sonst nicht möglich sein zu erkennen, dass wir von Konditionierungen Getriebene sind und uns völlig unbewusst im Kreis drehen. Da kommen wir mit dem Verstand nicht heraus, denn der ist es…
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Heute möchte ich wieder Aufnahmen mit euch teilen, die ich während eines Spaziergangs vor wenigen Tagen gemacht habe. Nach dem Regen nehme ich meistens meine Kamera mit auf dem Weg in die Berge. Der Hund läuft voraus, mein Mann hinterher und ich bleibe alle zwei Schritte stehen und gehe völlig in dem verloren, was um…
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Frei von Panikattacken und Flugangst 