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Frei von Panikattacken und Flugangst

(M)Ein Weg aus der Angstspirale für alle, die wirklich frei sein wollen

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By: monikatugutlu August 9, 2019

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Posted by:monikatugutlu

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Erste Schritt in die Freiheit (16)

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Buch bald auch auf Türkisch

Ich freue mich, mitteilen zu können, dass der türkische Verlag Inkilap das Buch “Frei von Panikattacken und Flugangst” auch für die türkischen Leser zur Verfügung stellen möchte. Am 12. März wurde der Vertrag unterzeichnet und der Übersetzer arbeitet schon daran. Ich bin dankbar für das Vertrauen, dass die Mitarbeiter des Verlages in dieses Buch setzen.

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Neuer Beitrag auf meinem Blog: "Frei von Panikattacken und Flugangst“ Das Yoga-Studio (25) Wie schön es ist und wie aufregend, auch in späteren Jahren noch einmal ganz von vorne anzufangen. Jeden Tag etwas dazuzulernen. Ich hatte in meinem Leben das erste Mal das Gefühl, beruflich endlich etwas zu tun, von dem ich auch persönlich profitieren konnte. Etwas, wo Geist, Herz und Körper mitwirken und vereint werden… #yoga #meditation #panikattacken #depressionen #istanbul
Sonnenuntergang 🌅
Neuer Beitrag auf meinem Blog für D.: "Flugangst und Präsenz" Kaum in einer anderen Situation kann ich mich so stark spüren und mir so nah sein, wie im Flugzeug oder bei einer Panikattacke. Da ist absolute Aufmerksamkeit und Bewusstheit darüber, dass ich lebe und es in jedem Augenblick vorbei sein kann. Wann sind wir jemals so aufmerksam, so sehr präsent? Hier werden wir zu Liebenden. Zu Schriftstellern. Zu Malern. Zu gottesfürchtigen Menschen, die verstehen, dass wir wirklich NICHTS sind und NICHTS in der Hand haben. DAS ist Freiheit. #Yoga #meditation #flugangst #panikattacken #kontrolle #loslassen #freiheit
🌳
Foto Istanbul 2012. Neuer Beitrag auf meinem Blog - Frei von Panikattacken und Flugangst. „Das Schönste kommt noch (24)“. Trotz der Zweifel ist es gut und richtig, auf seine innere Stimme zu hören und die Sorgen und Ängste im Hintergrund zu lassen. Sie dürfen nie die Führung übernehmen. Dass ich damit recht hatte, zeigte sich sehr bald, denn nun fügte sich irgendwie alles. Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass ich genau zu dieser Zeit, als ich noch keine Ahnung hatte, wie es weitergehen würde, ein zweites Interview für eine deutsche Tageszeitung gab. Das erste Interview kam zustande, weil ich damals zu den wenigen deutschen Frauen gehörte, die Karriere in der Türkei machten. Nun beim zweiten Interview war alles anders und ich weiß nicht, ob die zweite Reportage je erschienen ist. Auf die Frage, ob ich denn nun mit 50 Jahren nicht schon das meiste hinter mir hätte und was ich denn jetzt mit meinem Leben machen würde, antwortete ich: “Ich habe nicht die geringste Ahnung aber ich habe einfach das Gefühl, dass das Schönste jetzt noch kommt.” Fragt mich nicht, woher diese Antwort kam. Ich wusste einfach, dass das stimmen würde. Nachdem dieser Satz ausgesprochen war, staunte ich noch bis zum Abend des gleichen Tages über diese Worte, die mir da über die Lippen kamen. Und dann kam alles Schlag auf Schlag... #yoga #meditation #panikattacken #angststörung

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