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Frei von Panikattacken und Flugangst

(M)Ein Weg aus der Angstspirale für alle, die wirklich frei sein wollen

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By: monikatugutlu Juli 28, 2019Juli 28, 2019
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Nach dem Regen

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag

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Posted by:monikatugutlu

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2 replies to Nach dem Regen
  1. Art of Arkis sagt:
    Juli 28, 2019 um 1:19 pm

    Schön, dir auch liebe Monika.

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    Antworten
  2. Steph ist wach sagt:
    Juli 30, 2019 um 5:13 pm

    Oh was für schöne Fotos. Danke dafür 😍

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    Antworten

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Buch bald auch auf Türkisch

Ich freue mich, mitteilen zu können, dass der türkische Verlag Inkilap das Buch “Frei von Panikattacken und Flugangst” auch für die türkischen Leser zur Verfügung stellen möchte. Am 12. März wurde der Vertrag unterzeichnet und der Übersetzer arbeitet schon daran. Ich bin dankbar für das Vertrauen, dass die Mitarbeiter des Verlages in dieses Buch setzen.

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Neuer Beitrag auf meinem Blog: "Das Yoga-Tagebuch“ - Im August 2013 fange ich wieder an, ein Tagebuch zu führen. Im Mittelpunkt soll nicht mehr meine Person, sondern Yoga stehen. Deshalb nenne ich es Yoga-Tagebuch. Bis heute führe ich ein solches Tagebuch, wobei das ICH immer kleiner und die Notizen immer seltener werden. Wenn ich hier veröffentliche, welche Bücher ich gelesen und welche Übungen ich gemacht habe, dann nicht, dass irgendjemand davon überzeugt werden soll, dass dies so richtig und der beste und einzige Weg ist. Vielmehr geht es darum aufzuzeigen, wie sehr wir konditioniert sind und wie stark der Verstand deshalb Widerstand leistet. Dies führt zum ständigen Wechsel zwischen Zweifeln und Vertrauen. Deutlich soll auch werden, wie wichtig Verzweiflung, Beharrlichkeit und Disziplin sind, bevor sich die Wahrheit endlich offenbaren kann… #yoga #meditation #panikattacken #depressionen #yogaweg #kundalini #pranayama #selbsterforschung
Neuer Beitrag auf meinem Blog: "Frei von Panikattacken und Flugangst“ Das Yoga-Studio (25) Wie schön es ist und wie aufregend, auch in späteren Jahren noch einmal ganz von vorne anzufangen. Jeden Tag etwas dazuzulernen. Ich hatte in meinem Leben das erste Mal das Gefühl, beruflich endlich etwas zu tun, von dem ich auch persönlich profitieren konnte. Etwas, wo Geist, Herz und Körper mitwirken und vereint werden… #yoga #meditation #panikattacken #depressionen #istanbul
Sonnenuntergang 🌅
Neuer Beitrag auf meinem Blog für D.: "Flugangst und Präsenz" Kaum in einer anderen Situation kann ich mich so stark spüren und mir so nah sein, wie im Flugzeug oder bei einer Panikattacke. Da ist absolute Aufmerksamkeit und Bewusstheit darüber, dass ich lebe und es in jedem Augenblick vorbei sein kann. Wann sind wir jemals so aufmerksam, so sehr präsent? Hier werden wir zu Liebenden. Zu Schriftstellern. Zu Malern. Zu gottesfürchtigen Menschen, die verstehen, dass wir wirklich NICHTS sind und NICHTS in der Hand haben. DAS ist Freiheit. #Yoga #meditation #flugangst #panikattacken #kontrolle #loslassen #freiheit
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